。

    紧接着，她花费了一点时间稍微研究了下这两篇文字，虽然同样名为“锻炼法”，但其实差别很大。

    修炼精神时，需要按照其中所记录的吐纳方法，努力让心灵空灵，让精神力“具象化”，并尽力延展，以达到修习的目的。

    而修炼身体时，则需要不断地把身体摆出不同姿势，以此来提高身体素质。

    简而言之，这俩可以说是一静一动。

    凌晓想了想，决定还是先练习下后者，一来“笨鸟先飞”，二来，前者睡前练应该是最好时段。

    如此想着的她没有立刻行动，而是先跳下床，稍微热了下|身，让整个身体都灵活了起来，才开始按照文字中所记录的信息练习了起来。

    姿势一共有九个，却一个比一个诡异，一个比一个高难度，不仅要将身体弯曲到不可思议的地步，还必须在同时让全身都动起来。

    “额！”

    凌晓在第一个动作上就遭遇了滑铁卢。

    这个身体虽说比她原来的身体要年轻些，却也严重缺乏锻炼，柔韧度什么的都完全不够。更别提身体素质本身就不够高，她觉得用原本身体的话，至少能拿个的评价。头儿虽然总埋汰她，但对她在打架方面的天赋那也一直是赞不绝口的。更别提……算了，过去的事情想再多也没用。

    她摇了摇头，再次练习了起来。虽然屡战屡败，却心灵平静，因为急躁也不会让她做得更好，反而会起到反效果。

    约两个小时后，凌晓终于做出了第一个动作。

    并不完美，只是勉强而已。

    她缓缓将身体恢复原状，只感觉自己跟刚被从水中捞起一样，又像是一根咸菜坛里的萝卜——完全被盐水给泡了。不仅是她，地面也出现了一小摊汗迹。

    凌晓抬起依旧在不停抖动的手，擦了把额头上的汗，踏着颤抖的步伐径直走到厨房，接了杯可直接饮用的自来水，缓慢地喝着。顺手打开掌上光脑，找到了一个安全可靠的交易网站，搜索了一阵子后，果然在其中找到了一个“体能恢复剂”的药水。据说在运动后服用，可以快速回复体力，一定程度上恢复疲劳，以及补充身体流失的盐分和养分。

    【你觉得这玩意怎么样？】

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