收缩停止後感腰部脂肪较多处开始微微发热、发麻。

    并有一些导电橡胶做成的电极发出一阵阵脉冲电流使腹部得到极大的酸、麻、热、痛的感觉。

    “这是为了增加腿部负荷的铅块今天用最轻的一副每只脚踝上套一个每个重2公斤。

    这样能加快腿部肌肉的成长。

    ”调教师说着把两个脚镣钢圈状的东西套在了香兰的脚踝部并用小铜锁锁好。

    其它装备和昨天一样。

    一切装备好後把香兰带到另外一个大得多的训练房间这个房间上划着的训练线路比昨天要复杂得多走步的难度更是大得多。

    经过了大约一个月的严格训练香兰的走步和腰腿部的柔软性已经非常好了她能穿着十五公分高跟的皮鞋灵活自如、按照规定的任意步姿轻盈飘

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