话，坐在自行车后架上，沉默了半秒，看着姚师傅不费力的带着自己蹬车，两个肩头平稳，只是运用腿上的力气，仔细听了听，姚师傅呼吸平稳，像是出门散步一般，根本不像是带着自己这么一个大活人，急忙答道：“好的，好的。”

    姚师傅脸冲着前方，听见后面的欧阳寰，回答好的好的，镜片里的两只眼睛像是两个弯弯的月亮，嘴角也向上轻轻挑起，露出了笑容。

    三月里，街道两边的桃树大都开出了红灿灿的花朵，青草也都扒开了泥土露出了嫩芽。一股花草的清香扑面而来，温暖金色的阳光洒在道路两边开口笑了的桃花上，也洒在了蹬车带着欧阳寰的姚师傅灿烂的脸上，花在笑，人在笑，太阳公公也在笑。

    姚师傅一路笑着把欧阳寰送回了家，又一路笑着骑车回到了自己郊区的大院子。姚月笑眯眯的从屋子里蹦蹦跳跳的跑了出来，摇着爷爷的胳膊，吵着说道：“爷爷，欧阳寰这个周末还来不来啊？”

    姚师傅刮了一下姚月秀气小巧的鼻子，乐呵呵的说道：“来，来，爷爷出马，他敢不来？”

    姚月拍着手说道：“爷爷真棒，爷爷真棒。赏爷爷一块大白兔奶糖吃。”说着从口袋里掏出了一块刚刚又从姚杰师兄那里抢来的大白兔，拨开了糖纸，把糖塞进了姚师傅的嘴里。

    姚师傅咬着奶糖，甜甜的，看着孙女高兴，自己也高兴。

    欧阳寰回到了家里，静静的思考着，自己出拳的时候一般是使用肩、腰、胯同时发力，在拳马上要接触到击打目标时转腕发力。小的时候教练曾经告诉过自己出拳过程中不要太用力。否则的话拳的速度慢，而且击打力度不大。小学五六年级的时候，自己也已经克服了出拳过程太用力的坏习惯。但这个力从体内发是如何掌握呢？

    在比赛的过程中，自己都是尽量提高动作速度和打击力量，即提高瞬时功率，根据速度，力量的叠加合成原理，靠全身各环节的协调配合，最终在肢体或环节末瑞把力体现出来。

    自己也曾听说过有关其它拳法发力的一个要领是：手从胸口发。力从腰马生。但是谁又能力从体内生呢？

    力的产生主要来自力量和速度。爆发力=力量x速度。

    体功率的含意是将生物体化学能转换为机械能的转换速度，爆发力也就是指肌肉的机械功率，肌肉瞬时输出功率值，瞬时的-->>

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