种练习已经变成我生命中的一部分了，我可不想以前的训练成果慢慢消失。

    晚上九点开始，半小时口交训练，半小时肛交训练，半小时电击训练，扩肛训练半小时，极限灌肠一次，保持十分钟，还有骑木马训练十五分钟和滴蜡到乳头阴蒂，但因为乳头阴蒂有伤，加上新装了尿道扩张器，所以这两个暂时取消了。