大味道，只是想笑不过却憋住了，差点憋出内伤了，何教官说的好严肃，好像是在对待正事一样。

    放松完后排队吃了午饭，午休时间为一小时半，大家都躺在床上不想动，吹着酸疼的身体，女生还行，男生可就惨多了，每个宿舍都想起呻吟声，连翻身都做不到。

    下午集合，下楼梯时各个腿软的只能扶着墙下楼，哆哆嗦嗦的下着楼，比平时晚了十多分钟，罚跑操场五圈，如果是平时顶多半小时就跑完了，一天跑二十圈早就掌握了其中的要领，但是今天整整跑了一个小时，出乎意料的是大多数完成的居然是女生，男生还在拖拖拉拉的跑着。但何教官却没有说什么，等全部跑完后开始练健美操。

    动作还是那个动作，但还是惨叫连连，之后何教官又让大家练劈叉。何教官先做了一个示范，没有丝毫停滞“唰”的一声坐了下来，惊叹声响起一大片，有的人开始怀疑何教官是不是在军舞团待过，基础功这么扎实。

    有功底的直接劈叉坐在地上悠闲的看着周围，女生们也纷纷试着劈叉，男生们则是苦着脸，我看看你，你看看我，怎么办？做呗！还能干啥？

    叉开腿开始一点点往下压，但是大多数卡在一定程度没法压了，对于那些偷工减料的何教官冷眼看着终于：

    “这样做显然不适合男生，所以我决定。。。。。。。”男生冒着星星眼，终于！终于何教官。。。。。

    “决定三人为一组，互相帮助，我简单说明一下：一人坐在地上双腿叉开，后面一人用双腿压住大腿，前面一人顶住双脚拉住双手往前拉，后面的往下按，我相信你们会完成的很好的”

    “啪”心碎了，何教官！你怎么可以这样对待我们？同为男人，何必呢？随即擦拳磨掌开始找好搭档。力气大的先压着力气小的，顿时响起一片杀猪声，轮到那些力气大的被压时，力气小的好像忘了疼痛一样，一骨碌站起来联合另一人一起回报他的“关爱”轮到另一人的时候两人更起劲，就这样一个比一个狠，其效率是很高的。

    “嘿嘿！羽哥！你最大，这个首次体验的机会就留给你了，来------坐下”瑞卡语气温柔的朝羽墨走去。

    “呃。。。。。。。不用了！用不着什么事都是我。。。”不等说完凯晨双眼亮晶晶的走向他，两人用极快的速度按住他往下一扯坐下来，一前一后贮备就绪，两人又-->>

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