话聊，也曾一起出国旅游，一起为d的性福努力，我们一起上床，一起做饭，维持了整整3年的一妻两「夫」制直到现在，我慢慢了解到，d本来不是同性恋，是因为以前男朋友出轨，一气之下喝醉酒被f拉回家搞上的，我暗自庆幸自己没有一个还需要提防女人来抢的女朋友。

    我不知道我们的关系能维持多久，谁管她呢，反正现在d已经紧的足够夹死我了，何况还有个在做爱的时候帮忙推我屁股的f。

    ——d和f的故事完「发现网上有现成的介绍，就直接偷过来了，打字太累，万谅，其实原理是一样的，都是为了拉长皮肤造成更大容量而使海绵体更充分充血，以达到增大，变硬的效果。

    但是切记一点，别想着一次就拉出个神兵利器来，循序渐进，否则拔苗助长的后果就是伤了你自己的宝贝。

    1）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。

    用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。

    如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。

    你只需要十来分钟。

    坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。

    把阴（囧）茎拿在手上，在练习前记录好阴（囧）茎的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。

    2）开始抚摸阴（囧）茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。

    当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。

    到了阴（囧）茎根部时，迅速移动手并开始向阴（囧）茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到阴（囧）茎的头部，刺激阴（囧）茎头部周围的环状物。

    记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。

    3）当阴（囧）茎开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。

    应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对阴（囧）茎皮肤的压力。

    继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴（囧）茎根部并拿住，这样把血液留在阴（囧）茎里并使它渐渐拉长。-->>

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